Schauen auch Sie gerne mal gemütlich im Bett fern? Wir wollen Ihnen den Spaß nicht verderben, auch wenn es manchmal zum Gähnen ist. Sie sollten nur Ihren gewohnten Schlafrhythmus behalten und möglichst zur gewohnten Schlafzeit abschalten, auch wenn ein spannender Film...
Wählen Sie beim Einzug in eine neue Wohnung oder ein neues Haus den ruhigsten Raum zum Schlafen. Oder prüfen Sie in Ihren jetzigen „vier Wänden“, ob Sie in einem anderen Raum ruhiger schlafen könnten. Wenn ja räumen Sie um. Ihr Schlaf dankt es Ihnen....
Bisher hat Ihr Bett Sie mit System durch die Nacht getragen. Jetzt gibt es eine veränderte Situation, die neue Forderungen an die Lagerung im Schlaf stellt. Gründe dafür kann es viele geben. Sie haben kräftig an Gewicht zugelegt. Frauen sind schwanger, tragen in den...
Kaum ein Schlafzimmer ist frei von Strom: Fernseher, Radio, Musik- und Videoanlage, Elektrowecker, Telefon und Lampen brauchen Strom. Ob elektromagnetische Felder den Schlaf stören, ist wissenschaftlich umstritten, bisher fehlt es an eindeutigen Nachweisen. Aber...
In einem Sitzrahmen können Sie bequem lesen, essen fernsehen oder was Sie sonst zu Ihrer Enspannung tun wollen. Besonders schätzen wird man einen guten Sitzrahmen bei längerem Kranksein oder als Asthmatiker. Ein richtig guter Sitzrahmen stützt Kopf, Nacken und Rücken,...
Verspannungen und Schmerzen im Nacken können neben psychosozialen Ursachen durch schlechte Haltung und Sitzpositionen tagsüber entstehen. Ungeeignete Matratzen und Kopfkissen bringen nicht die ersehnte Entlastung bei Nacht. Wer viel sitzt, sollte Kopf und Nacken im...
