Unser Tipp: Nehmen Sie Hilfe in Anspruch, wenn Stress und Belastungen den Schlaf stören

Jeder Mensch erlebt Zeiten im Leben, die ihn stark belasten. Trennungen, Partnerkrisen, berufliche Probleme, Arbeitslosigkeit und ungelöste Konflikte lassen Körper und Seele leiden. Das Abschalten fällt schwer, die abendliche Stille lässt grübeln - häufig sind Schlafstörungen die Folge. Vielleicht können Sie Ihr Problem nicht allein bewältigen, dann lassen Sie sich unterstützen. Lernen Sie unter Anleitung besser zu entspannen, suchen Sie Beratung bei erfahrenen Fachleuten und in Selbsthilfegruppen. Vielleicht kann auch eine psychologische Therapie helfen.