Unser Tipp: Verbannen Sie Ihren Wecker außer Sicht- und Hörweite

So nützlich der Wecker für den rechtzeitigen Start in den Tag, so störend ist er nachts, wenn Sie wach liegen. Der ständige Blick auf Zifferblatt oder Leuchtzahlen fördert das Einschlafen in keinster Weise. Es hilft Ihnen nicht wirklich, zu wissen, wie spät es ist bzw. wie lange Sie schon wach liegen. Denken Sie an etwas Schönes, um darüber wieder in den wohlverdienten Schlaf zu gleiten.