Unser Tipp: Verzichten Sie auf den Schlummertrunk.

Der „Schlummertrunk“ verdient seinen Namen nur zum Teil. Denn seine entspannende und Schlaf anstoßende Wirkung kann schnell zur Gewöhnung führen. Alkohol wirkt wie ein Narkotikum. Kein Mensch fühlt sich nach einer Narkose erfrischt, nur weil er unheimlich weggesunken war. Man schläft zwar schnell ein, erwacht aber häufig in der zweiten Nachthälfte und schläft nur schlecht wieder ein. Der Schlaf wird flacher und unruhiger. Der Erholungswert sinkt.