Unser Tipp: Fernsehen im Bett - nicht immer das ideale Einschlafmittel

Was für den Einen die ideale Entspannung bewirkt, kann für den Anderen als großer Störfaktor wirken. Wer häufig unter Einschlafstörungen leidet, sollte den Fernseher vor die Tür setzen und aufregende wie ängstigende Filme vor dem Schlafen meiden. Sie können die Entspannung und das Einschlafen stören und damit den Grundstein zur schlaflosen Nacht legen.